こんにちは
梅雨中のじめじめした湿度の多いこの時期は、プールや海には入っている時のような身体の重だるい感じがしますよね？
エアコンの部屋で冷たい飲食物を摂りすぎたり、さらに湿度の多い職場での方は、外気（気候）の影響とともにこの時期は、しんどくなるかと思います。（邪気の中でも湿邪と言います）
人によっては、疲労倦怠感の他、神経痛がでたりしびれのような感覚になる方も・・・
そのような患者様が、最近多く来院されています。
しびれ感も、脳脊椎、末梢神経が障害されておこること、また糖尿病やビタミン不足などが原因の事もあります。
しかしながら、この時期はとくに、身体を温める飲食物を摂り、甘いものは控えめにして胃腸を労わってあげ、身体内部の湿度と冷えをできるだけおさえてあげると軽やかに過ごせます。
汗をかいたとき、皮膚の表面は毛穴が開いていますので、そこにエアコンや扇風機の風など当てないように気を付けてくださいね。汗の処理にも気を付けましょう！
シャワーだけでなく、湯船につかりましょう！
