梅雨入りして、月日が経ちますが、自粛も解除され今月は久しぶりにのんびりと外出できた日を持てたように思います。
相変わらず、呑気気ままなわたくしは、ブログといううのもすっかり忘れ、早くも数か月、毎日のようにアップされてる世間の人々に、頭が下がるとともに時代の移り変わりの速さに遅れをとっていることを実感させられます。
この時期の美しい景色を観賞しながら、ウキウキしながら過ごしたいです。
でも、蒸し暑いこの季節にどうしても冷たい飲食物をとりすぎてしまい、さらに朝晩はひんやりして肌寒いので、知らず知らずのうちに冷えてしまった身体はむくみやすくなります。なんとなく気分もどよよ～んとしまいがちです。
とくに足のむくみは気になりますよね。そんな時には、陰陵泉というツボがおすすめです。足のうちくるぶしから上に骨をたどって手が止まるところで、膝がちょうど曲がる内側のくぼみにあります。
押すと、結構痛みを感じると思います。軟便や下痢などお腹の調子が悪い時にも効果的ですので、軽く押したり、せんねん灸をすえたりするとすっきりしますよ。
